概述
很多老人都喜歡晚上用熱水泡一泡腳，不僅放鬆肌肉，還可以讓睡眠更加安穩，而現在很多年輕人也喜歡泡腳，尤其是女性，在穿了一天的高跟鞋後，晚上用熱水泡一泡腳，可以使腳得到充分的放鬆，最近為總是聽同事再說，泡腳時可以用鹽水泡腳，鹽水泡腳有甚麼好處呢？下面為來分享一下我的經驗，怎麼用食鹽泡腳正確，鹽水泡腳有甚麼好處。
步驟/方法：
1、 用食鹽加水泡腳，可以起到殺菌消炎的作用，有腳氣的人還可以緩解腳氣的病症。還可使足部皮膚光滑清潔，堅持經常泡腳能夠促進血液循環，有助睡眠，抗衰老，還可以預防感冒，減輕頭疼等功效。
2、 泡腳一般用普通的洗腳盆就可以了，半盆水加飲料瓶蓋半瓶蓋的鹽，不需要太多，用大概40°左右的水泡腳，太熱或太涼的水泡腳不僅無益，反而有害。在泡腳時身邊放一壺熱水，泡腳水涼時添加進去，保證水一直熱的狀態。
3、 泡腳也要因人而異，泡腳有好處，但也不是所有人都適合泡腳，比如有出血症狀的病人、妊娠期女性等等都不適合泡腳。另外腳或者腿部有破損或者傷口時，儘量避免泡腳，泡腳時也要控制時間，一般在30分鐘以內，老人更要縮短泡腳時間。
注意事項：
食鹽具有殺菌消炎的作用，可以加水後用來泡腳，通過足底穴位對體內器官也是很好的刺激作用，但是並不是所有人都可以泡腳，患病的病人泡腳前還需要諮詢醫生，泡腳也要注意不要用過熱的熱水，水溫在40°左右為宜。堅持用鹽水泡腳，不僅可以緩解腳氣的症狀，還能增強人體抵抗力。
