概述
泡腳是很好的一種養生方式，尤其在寒冷的季節，泡腳能讓人通體血液循環，能讓人的身體變得暖和起來。很多人在簡單的用溫水泡腳還會在泡腳水裡加一些中草藥來泡腳的效果達到最佳，那麼在日常的生活裡，到底哪些中草藥對泡腳的效果好呢？例如生薑、艾葉、花椒等，這些日常生活中比較常見的物品加在泡腳水裡起到的效果又完全不同。
步驟/方法：
1、 艾葉是非常常見的一味中藥材，具有助眠、安胎、驅寒的效果，所有說用中草藥泡腳可以祛除體內的寒氣，另外採用這種方法泡腳最好每週一次，這樣效果最佳。
2、 生薑在中醫上是屬於一種驅寒解表的作用，而且毒副作用非常小，而現代醫學上生薑具有刺激毛細血管的作用，能改善局部的血液循環，所以生薑泡腳有活血化瘀的作用。
3、 花椒的香氣比較重，日常情況下用花椒水泡腳能夠改善宮寒的體質，花椒水泡腳要以沒過腳踝為佳，而且花椒要稍微多放一點，這樣才能達到最好的效果。
4、 用當歸泡腳也是比較常見的方法之一，將當歸和桂圓用適量的清水煮半小時左右，再與一定比例的水一起倒入盆中，待溫度適宜之後再洗腳，每天1次，每次30分鐘左右。
5、 桂平泡腳也是比較常見的一種，桂皮也是非常常見的香料，用它來泡腳可以對因為腎病引起的水腫起到很好的療效，但是需要長期的堅持才行。
注意事項：
泡腳的好處有很多,可以促進腳部血液的循環,進一步刺激腳部的穴位,能讓身體的疲勞得到緩解,同時對於緩解手腳冰涼也有一定的好處,還能治療一些疾病。
