概述
中藥泡腳可以預防疾病，避免出現了局部血液循環不暢和身體乏力的症狀。有的人如果出現了失眠多夢的症狀也可以選擇睡前泡腳的方法來緩解病情，睡覺之前也可以選擇生薑泡腳或者玉米鬚泡腳的方法來預防疾病，能夠起到驅寒和促進睡眠的效果，下面我們來詳細瞭解一下睡前泡腳的4個好處。
步驟/方法：
1、 第1個好處就是能夠避免腳涼，有的人本身就是寒性體質，睡覺之前泡一泡腳可以有效促進局部的血液循環，避免出現睡覺的時候身體怕冷的症狀。
2、 第2個好處就是使人的皮膚更加光滑和細膩，睡覺之前泡泡腳可以預防皮膚粗糙的症狀，避免出現了皮膚局部角質層過厚的現象，也是一種美容養生的方法。
3、 第3個好處是緩解和治療糖尿病，糖尿病的患者適當的通過使用中藥泡腳或者睡前泡腳的方法，避免出現了腎虛的症狀，預防眼睛部位腫脹的現象。
4、 睡覺之前泡腳的第4個好處就是可以有效的預防疾病，泡腳的過程中可以放中藥或者生薑來緩解身體亞健康的症狀，具有一定的祛寒和消炎的作用，能夠預防發燒的症狀。
注意事項：
選擇中藥泡腳對健康也是非常好的，特別是在睡覺之前，適當的泡腳還能夠促進睡眠，避免出現失眠多夢和精神萎靡的症狀，不同症狀用的藥品是不同的。
