概述
我剛來到北京工作的時候，非常不適應這邊的天氣，由於我家鄉在南方廣州，一年四季基本上都是夏季這種高溫天氣，北方的冬天特別的寒冷，而且風沙特別大，剛來的時候我就經常容易感冒，沒想到我後面得了哮喘。一直以為哮喘都是一種遺傳性疾病，沒想到也會有後天發病的，這種擇校上以後，我的飲食以及生活習慣都發生了極大的變化，以前我是一個特別愛吃甜食的人，只懂得傷害，以後我就再也不能吃甜食了。
步驟/方法：
1、 很多人都很奇怪，為甚麼哮喘病不能吃甜食，這是由於大多數甜食都比較油膩，它的含糖量非常高。哮喘病患者如果吃到太甜的食物，容易引發他的哮喘或者是加重疾病，如果特別想吃甜食的話，可以吃一些木糖醇。
2、 幾次哮喘病患者除了不能吃甜食以外，任何對哮喘有可能產生刺激性的食物，最好都不要碰，還應該保持一種心緒平和，情緒，如果波動起伏太大，也有可能引發，我們經常能夠在電視裡看到很多人，由於很生氣，大吵一架，就突然引發了哮喘
3、 哮喘病是一種慢性疾病，日常生活中患者的飲食作息以及心態都非常重要，任何一點細小的環境因素都有可能導致疾病誘發。所以一定要活得精細，日子也要過得安穩，不要思慮太多，每天能夠早睡早起。
注意事項：
哮喘發病的時候，患者通常會覺得自己呼吸非常困難，有一種一口氣提不上來就要死掉的感覺，日常生活中如果出遠門，最好能夠隨身攜帶哮喘病之類的藥物。
