如今微波爐就像那根蠟燭，使用它的人就像那隻青蛙，甚麼時候會被困住，或許是十或二十年之後，但遲早有可能被困住。
在醫院中輸血，需將從冰箱拿出的血加以溫熱才可輸入人體，曾有護士為了急救病人節省時間，使用微波爐加溫血液，一輸入體後病人立即死亡，以後醫院中嚴格規定，絕不可用微波爐去溫熱血液。
專門調製給嬰兒服用的奶粉，盒上說明文字，明白寫出絕不可用微波爐去煮熱，因為它會破壞所有的營養。
有關微波爐所引起的各式傷害，蘇聯人作了許多研究，例如：
1、肉類微波後會產生一種致癌物 d-NitroSodienthanolanines。
2、微波過的牛奶、水果、麥片，會將其中的氨基酸轉化為致癌物。
3、蔬菜微波後，會將植物生物鹼（Plant Alkaloids）轉化成致癌物。
4、它破壞腦組織。腦的傳播是靠磁波，微波爐處理過的食物，如長期食用，會中和腦磁波，使腦退化，磁波短路，此為長期副作用。
5、 微波爐食物，除了有致癌物之外，它還產生一堆不能為身體所吸收利用的不知名副產品。
6、長期食用微波爐食物，使男女荷爾蒙分泌量減低或改變。
7、微波爐食物的副產品，是長期而永久性的殘存於人體內。
8、食物中礦物質，維生素及營養大量減少，或改變成致癌物，以及許多不能為身體所分解的合成物。
9、 微波爐烹煮的食物，使蔬菜中的礦物質，改變成會破壞人體的自由基。
10、微波爐食物能引起胃癌，有些胃癌及腸癌，皆與吃太多微波爐食物有關。(這或許解釋了何以美國人近些年來，患直腸癌的比例如此迅速增加。)
11、 長期吃微波爐食物，易使身體產生大量癌細胞。
12、 長期攝取微波爐食物，由於其中營養已被破壞，將使身體免疫系統出問題。
13、 這樣的食物，終將使記憶退化，精神不集中，情緒不穩定，且理解力降低。
