概述
如果出現頻繁的尿急，一般是由於尿路感染引起的，這樣一定要去醫院做相關的檢查，平時注意多喝水，肖翠琴帶，如果是由於前列腺炎引起的，一定要做個前列腺液和B超來品，平時一定要注意多運動，多吃富含鋅的，含鋅多的食物。飲食方面，要注意多吃一些富含鋅元素的食物，多吃蔬菜和水果，多吃一些水果，多吃一些蔬菜，多吃一些水果。
步驟/方法：
1、可以在家裡吃甘蔗蓮藕汁，然後準備新鮮的甘蔗把皮剝掉，用開水清洗後，榨成汁，再準備新鮮的蓮藕也榨成汁，然後把兩種汁混合在一起，採取涼血散瘀的作用，可以有效治療，尿頻尿急。
2.可以做黃芪、茅根糖水，準備黃芪和茅根二十克左右準備十克肉龍。茅根糖水是一種很好的保健品，它可以使人精神煥發，使人精神振奮，使人心情舒暢，使人精力充沛。
3、平時要控制自己的飲食結構，儘量避免一些酸性物質攝入過多會導致酸性體質，飲食酸鹼平衡，對於預防尿頻尿急有很大關係，平時要多做戶外運動，多讓自己出汗，排出體內多餘的酸。
注意事項：
要保持良好的心情，生活要有點規律，不要經常抽菸喝酒和熬夜不要經常生活不規律會導致身體酸化會導致病毒的入侵，一定要注意戒菸戒酒。
