1.白蘿蔔粥：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。白蘿蔔和大米分別洗淨。白蘿蔔煮30分鐘，然後加入大米一起煮（不吃蘿蔔的人可以把蘿蔔撈出來，再加入大米）。煮好的紅糖要適量。
2、山楂粥：山楂20克，粳米100克，白糖10克。先將山楂放入砂鍋中煎煮，取濃汁去渣，再加入粳米、白糖、水適量煮粥。在此基礎上，再將粳米、白糖、水適量加入粥中。"這就是我們的 "山楂"，也是我們的 "山楂"。
3、黨參粥：黨參20克，粳米50克。先將粳米炒至黃黑色，再與黨參粥同煮，煮好後喝粥湯。
4.鵪鶉粥：鵪鶉一隻去毛和腸子，切成小塊，大米100克，用適量的油和鹽煮粥調味。
5.山藥米粥：取幹山藥片100克，大米或小黃米（玉米）100克，糖適量。煮好的山藥米粥中加入適量的白砂糖，再加入適量的水，煮好的山藥米粥中加入適量的水，煮好的山藥米粥中加入適量的水，煮好的山藥米粥中加入適量的水。
6.山楂和麥芽湯。山楂、炒麥芽各10克，水煎服，一日3次。
7.胡蘿蔔湯：新鮮胡蘿蔔250克，洗淨切碎，加適量水、糖或鹽調味，煮成汁，每日3次。
