患者的經期飲食原則：在月經初潮時，可以吃一些酸味食物：醋、酸菜等，因為酸味食物可以有效緩解疼痛。還可以吃一些香蕉、白薯、蜂蜜等，以保持大便正常，防止便秘引起的嚴重疼痛。如果月經量不是太多可以喝一些酒，起到激活痛經的作用，還可以緩解疼痛。
二、禁止辛辣刺激性食物：如果月經經常提前，週期過短，平時要注意禁止辛辣食物，飲食以清淡為主。如果月經總是推遲，則應少吃寒涼之物，可適當吃些溫熱食物。
第三，補充維生素E：維生素E可以延緩性腺萎縮的進程，具有抗衰老的作用，還具有抗氧化的作用，可以清除體內的自由基，增加皮膚的彈性。
