1.有些花草茶不宜常喝
如果使用得當，花草茶確實有一定的保健作用，但喝花草茶只是一段時間，需要根據自己的體質來調整，有時喝多了會引起身體的不適。如胖大海茶用於發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽喉腫痛等，但如果長期作為保健飲品使用，會造成脾胃虛寒、腹瀉、飲食減少等副作用。很多女孩還喜歡用幾片檸檬泡水喝，以此來補充維生素C，使皮膚更加白皙。檸檬水含有豐富的維生素C，具有抗菌和提高免疫力的作用，但由於它是酸性的，所以不應該空腹喝。喝多了還會損害胃粘膜，對牙齒也不好。
2.涼茶的組合可能有藥用價值
市場上有很多涼茶的組合，最好到一些中藥店去買，因為涼茶的組合可能有藥用價值。但如果你想買，就得去買，因為你不知道該怎麼買，也不知道該怎麼買，你就得去買，因為你不知道該怎麼買，也不知道該怎麼買，你就得去買，你就得去買。從性味上看，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花等；性平的花草主要有刺槐、木槿、薰衣草等。最好避免將性溫的花草與性寒的花草配對。
3.根據體質決定 "茶 "性
除了藥性外，喝花草茶還需要注意體質。涼茶中含有豐富的微量元素，對人體有很好的保健作用。另一方面，如果正在服用藥物，對涼茶的選擇要更加謹慎，比如正在服用降壓藥的患者，如果喝決明子茶，需要監測血壓，防止血壓過高。而對於那些正在服用抗高血壓藥物的患者，則需要注意監測血壓，防止血壓過高。"我們的目標是，讓更多的人受益，讓更多的人受益。
