發布於 2022-12-17 07:13

1.注意精神調理:遇事從容,心胸要寬廣,保持情緒舒暢,要控制好怒氣。遇到不順心的事,要及時向上級反映,不要讓自己的情緒受到影響,也不要讓自己的行為受到影響,要讓自己的心態變得平和。

2.加強用眼衛生,平時不要用手揉眼睛,不要用不乾淨的手帕、毛巾擦眼睛、洗眼睛。3.加強學習,提高自身素質。在學習過程中,要不斷提高自己的綜合素質。遇到這種情況,要及時向有關部門反映,並向社會公佈。

2.不要用不乾淨的手帕擦拭眼睛,要用毛巾擦拭眼睛。

3、積極預防和控制慢性病,包括眼病和全身性疾病。尤其是白內障最容易併發的糖尿病。

4.飲食上要富含蛋白質、鈣和微量元素,多吃含維生素A、B、C、D的食物,平時多吃魚,可保持正常視力,延緩病情發展。

5.吸菸已被證實易患白內障,應及早戒菸。

6.避免提重物和劇烈運動,防止眼壓波動。

7.外出時注意防風防沙,戴好眼鏡等,防止異物進入眼睛。

8.手術切口大約在三週內癒合(糖尿病患者也應適當延長時間)。在此期間,首先要洗臉、洗頭,注意不要讓汙水進入手術的眼睛,防止感染。

9.術後儘量避免用力咳嗽。手術眼嚴禁與外力碰撞、按壓、低頭、揉眼,午睡和夜間睡覺要平躺或靠非手術眼一側,並戴上眼罩,防止傷及眼球。

一般護理

(1)多吃富含天然維生素C的新鮮蔬菜和水果,如芹菜、白菜、大白菜、番茄、草莓、柑橘、鮮棗等。

(2)多吃穀物、綠色蔬菜和生菜、胡蘿蔔和西紅柿,特別是柑橘類水果、葡萄、檸檬、香蕉和杏。另外,經常吃含鈣的食物。

(3)避免飲酒和吸菸,少吃動物脂肪和糖。

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一、注意精神調攝。遇事泰然處之,心胸應寬廣,保持情緒舒暢,要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,能分散對不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活熱情,能起到阻止和延緩病情進展的作用。 二、注意用眼衛生。平時不用手揉眼,不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放鬆,久坐工作者應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。 三、保證充足的睡眠,及時恢復疲
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