概述
我們都知道，人到了來年之後各項身體技能和器官都在慢慢的衰竭，而白內障就是在老年人中發病率比較高的疾病之一。其實白內障是一種常見的後天性眼科疾病，多半是由外部的環境因素引起的，所以大家一定要注意的就是能夠積極的預防白內障。為了減低白內障疾病給患者帶來的傷害，那麼預防就是最主要的問題。那麼白內障患者該如何做好預防工作呢？
步驟/方法：
1、 首先我們要注意的就是要經常佩戴深色眼鏡。在外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡，就可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量，這樣就可以避免我們的晶狀體受到更多的危害，阻止晶狀體的混濁變性。
2、 其次一定要防止人體的水分不足。人體內充足的水分是保證人體進行正常新陳代謝的最基礎條件，所以最後面是不要讓自己有脫水的情況。及時補充足量的水分，以滿足代謝的需要。大家要注意哦！
3、 最後大家要注意攝入足夠的維生素C。隨著年齡的增大，我們人體其實營養吸收功能和代謝機都在逐漸減弱，對維生素類的吸收和利用下降。因為維生素C類是人體內很好的抗氧化劑，可以很好的預防白內障的出現。
注意事項：
而機體內含有一定量的阿斯匹林，可減緩甚至消除它們之間的接合，從而可預防白內障的產生。所以老年人也可以攝入量應適度的阿斯匹林。
