概述
柿子具有很高的營養價值，經常吃柿子，可以補充人體所需的微量元素，而且柿子中含有大量的植物色素，適當的吃一些柿子，對人體健康也是很有好處的，但是如果吃多了，可能會導致身體明顯不適，出現胃腸道紊亂的現象，柿子不能和胡蘿蔔放在一起吃
步驟/方法：
1.柿子是我們日常生活中經常吃的一種食物，可以有效補充人體所需的微量元素含量，但是柿子不能和胡蘿蔔放在一起吃，這樣還可能導致明顯的甲狀腺功能障礙，對人的健康不利。
2.柿子的營養價值比較高，經常吃柿子對身體也很有好處，適當的吃柿子能有效的提高人體的免疫力，但是如果吃多了，可能會導致明顯的身體不適症狀，對人的身心健康會有不同程度的影響，不要空腹吃柿子。
3.柿子的口感很好，但不能和胡蘿蔔放在一起吃，可能會導致明顯的消化不良症狀，柿子不能和牛奶放在一起吃，也不要在吃柿子的同時吃螃蟹，對健康影響很大，所以應該搭配。
注意事項：
平時應該養成良好的作息習慣，經常吃一些應季的蔬菜和水果，對身體是很有好處的，適當的吃一些柿子，有效的避免出現不適的症狀，並且補充人體所需的維生素成分。
