多喝水，多運動
多喝水有利於通便。大量飲水時，排尿次數增加，毒素通過尿液排出體外的可能性也增加。身體自然排便沒有困難。鍛鍊還能加強腸道運動，幫助消化。更多的運動可以提高你對疾病的抵抗力，減少疾病和疼痛。長時間坐在辦公室的人最容易得痔瘡。痔瘡的自我治療方法是多做運動。跑步、游泳、爬山、打羽毛球等都比較合適，運動量不要太大，可以減輕疲勞。
適當服用瀉藥
痔瘡患者多有便秘現象。痔瘡最常見的臨床症狀是排便不規律，排便困難，大便少。為了治療該病，可以購買通便和排毒藥物，如清熱解毒片。如果大便硬而難排，排便時摩擦力強，排出的糞便帶血，可以服用軟鞭，以減輕排便困難。這在藥品使用說明中寫明，請仔細查看。
注意飲食和休息
飲食規律、營養均衡的人往往不會患痔瘡。不僅喜歡吃油炸和油膩的食物，如炸雞和漢堡包，還喜歡吃辛辣刺激的食物，如辣椒和大蒜。這些食物容易引起上火，使人在排便時感到費力，應該少吃。飲酒和吸菸對身體有害，也應避免。適當的休息可以緩解疾病，不要過度勞累，也不要有煩躁的情緒。
