1 月經期間要避免過冷過熱的刺激，禁止洗冷水澡和桑拿，尤其是下腹部不宜受涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮溼、陰暗的地方和空調、電扇的風道上。
2 月經期間雖不必絕對禁止運動，但高強度、大運動量的運動會造成經血過多或影響子宮的正常位置，因此也應控制運動量。
3 月經期間要注意營養的補充。鉀能緩解情緒，抑制疼痛，預防感染，減少月經期間的失血，因此，月經期間要注意補充富含鐵質的食物，如魚、各種動物肝臟、蛋黃等。
4有針對性的調整，通過使用不同的藥物，根據女性個體不同的生理週期進行對症調整，促進卵巢內卵泡的正常發育和排卵，促進子宮內的血液循環，改善子宮腔內環境，增強其生理功能。
