第一、煲去溼湯
煲去溼湯對於類風溼性關節炎有很好的幫助，患者可以在日常生活中可以煲一些驅寒湯，可以去除體內的寒氣。專家推薦了幾種藥材，可做煲燙或煲粥的材料：茯苓、淮山、白朮、黨參、薏米。用上面這些材料靈活搭配就可以做出美味的養生膳食，在寒冷潮溼的季節多食用，不僅可以保暖還可以預防風溼。
第二、自我訓練
自我訓練也是類風溼性關節炎常見的治療方法，這種日常生活活動包括起來，服裝，食品，衛生，浴室，上下樓梯或輪椅，床，開關燈，步行等，是維持獨立生活動作的完成。當病人通過完成動作的努力，在心理上可以建立在生活中獨立的信念，充滿了對康復治療的信心，最後取得成功。
第三、按摩療法
按摩療法也是類風溼性關節炎的一般療法，具體的按摩方法：可先用推、理、揉手法，輕輕按摩，使患部肌肉鬆弛，氣血暢行;繼用點、按、捏、拿手法，達到舒筋活絡止痛的目的;最後用搖、滾、揉手法，作善後處理。每次30～50分鐘，2～3天1次。
通過上文，大家應該對類風溼性關節炎的自我療法進行了詳細介紹，您是否有了詳細瞭解呢?希望對患者的治療帶來幫助，提醒大家：類風溼關節炎的傷害是非常大的，所以，建議患者平時注意保養，一旦患病要及時去醫院進行治療，以免造成更加嚴重的傷害。
