如何管理自己的支氣管哮喘病人

1.關注支氣管哮喘這一疾病，瞭解它並提高對它的認識水平。
2.儘量避免或減少接觸危險因素，防止哮喘發作和症狀加重。
①不吸菸，避免被動吸菸；
②保持室內清潔；
③避免接觸花卉；
④避免吸入刺激性氣體；
⑤避免食物過敏或刺激性食物；
⑥避免藥物過敏。
⑦及早發現生活或職業中的過敏原，防止進一步接觸；
⑧避免劇烈運動和情緒激動；
⑨適宜的室內溫度和溼度，避免著涼，避免呼吸道感染。
3、認識和處理哮喘急性發作。
①支氣管哮喘急性發作的表現。支氣管哮喘急性發作是指呼吸急促、咳嗽、胸悶或這些症狀的組合，呈陣發性和進行性加重。支氣管哮喘發作前常有先兆症狀，如眼癢、耳癢、鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、頻繁刺激性咳嗽和胸悶。
②支氣管哮喘急性發作的自我應急處理：先吸入短效β2受體激動劑（Ventolin、Asthmacontrol）等，每次2～4噴；如不緩解，20分鐘後重復；如重複3次仍不緩解，應及時到醫院急診。
3.當出現以下情況時，患者應立即就醫：嚴重的急性發作；對初始支氣管擴張劑治療反應遲鈍，至少持續3h；開始口服糖皮質激素治療後2-6h無改善，並進一步惡化。
4.規範用藥：一是消除對使用激素的排斥心理，二是掌握吸入技術。要掌握相關藥物的基本用途和正確用法，正確使用吸入氣霧劑；年輕患者使用霧化罐可以降低使用難度，提高吸入劑的效果。
5.哮喘的監測和評價。臨床上比較常用的哮喘監測和評價方法有：哮喘嚴重程度分級、哮喘控制試驗、呼氣峰流速監測、哮喘控制問卷（ACQ）、30秒哮喘控制試驗（30秒哮喘控制試驗）等。其中，哮喘嚴重程度分級、哮喘控制試驗和呼氣峰流速等操作簡便，已得到廣泛驗證。
6.定期隨訪：患者應在初診後1周內進行隨訪，明確診斷和治療方案，對治療情況進行評估，醫生再次進行健康教育，指導規範用藥。患者應在病情初步控制後2-4周複診，以後每1個月複診一次。哮喘發作時，醫生應及時看望病人，並在哮喘發作後2周至1個月內進行回訪。
7、體育鍛煉。在條件允許的情況下，支氣管哮喘患者應進行耐寒鍛鍊、呼吸功能鍛鍊和全身體能鍛鍊；可提高機體的耐寒能力，增強體質，預防或減輕過敏狀態，增強呼吸肌功能和全身體能，提高免疫力，預防外感。抗寒鍛鍊有冷水浴、冷水洗臉、冷水灌鼻腔等形式；呼吸功能鍛鍊以呼吸鍛鍊為主，包括抿唇呼氣、腹式呼吸等；體育鍛煉以慢跑、騎自行車等有氧運動為主。但上述運動均以適度為宜，應循序漸進，增加運動量；切勿過冷或運動量過大，以免誘發外感或哮喘發作。當然，支氣管哮喘急性發作時也應限制運動。