1.粳米100克，洗淨放入鍋中，加水500毫升，煮至米開，調入玉米澱粉50克，再煮片刻即成，每天分3次吃。
2.豆漿500毫升，粳米50克，白糖適量，放入砂鍋中煮至粥楞，每天早晚溫熱食用。
3、鯉魚1條，赤小豆60克，紫皮大蒜1頭，蔥白1小塊。鯽魚的營養價值很高，是一種很好的保健品，但它的營養價值並不高，因為它的營養價值並不高。
4、黑芝麻、桑葚各60克，大米50克，洗淨後搗成砂鍋，加水3碗煮成糊狀，再加入10克白糖調勻，每天2次。
5、山楂、銀花、菊花各25克，放入茶杯中，衝入沸水，蓋悶片刻即可飲用，每日3次或代茶頻飲。
6.洋蔥3個，普通紅酒1瓶。首先要做的是把洋蔥洗乾淨，去掉表面的茶皮，切成八等分。將洋蔥放在玻璃瓶中，加入紅酒。將玻璃瓶密封好，放在陰涼處約7天。將玻璃瓶中的洋蔥片，通過濾網過濾，並將洋蔥和酒分別裝入瓶中，放在冰箱裡冷藏。
每天約一杯（50毫升），老年人每次約20毫升；每天喝一到兩次；浸泡在酒裡的洋蔥片一起喝更好；不喝酒的人，用約兩倍的開水稀釋後喝，或倒入電鍋，每次煮約4至5分鐘，使酒精蒸發後喝。
7、綠豆21粒，花椒4粒，同研，用開水沖服。
8.山楂15克，荷葉12克，水煎代茶頻飲。
9.大蒜汁，單味喝，或加適量奶油喝。也可製成大蒜油丸，飯後服用，每次3粒，每日3次，一個月為一療程。
10、將適量的嫩柿子葉，用細鐵絲或竹籤，放入80-90度的熱水中浸泡30秒，撈起，放在陰涼處風乾，切碎，每次用10克，開水沖泡，作為茶飲。主要治療高脂血症。
11.乾花生殼50克，水煎服，每日一劑。
