1、荔枝
中醫認為，荔枝性味甘溫，具有補氣血、添精髓、生津胃、豐肌膚的功效。用於治療遺精、陽痿、早洩、虛寒等症。適用於治療陽痿、腰痛、尿頻、五臟氣虛。對治療陽虛、陽痿、早洩、陰陽失調有一定效果。鳥蛋和鳥腦也有很好的補益作用。鳥腦補腎益耳，煮熟後可治療男性陽痿、遺精；鳥蛋助腎陽，補陰精。對治療陽痿、腰痛、精液清冷有一定效果。在此基礎上，再根據不同的病因、不同的病症，對症下藥，因地制宜，因人制宜，因時制宜。
3、羊腎
羊腎又稱羊腰。它富含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。它味甘，性溫。具有生血、壯陽、補腎的功效。羊腎補虛，陰虛，壯陽，益腎。適合腎虛、陽痿的人食用。
4.枸杞
枸杞味甘性平，入肝、腎、肺經，具有滋補肝腎、益精明目、養血潤燥、潤膚悅顏、培元烏髮等功效。是改善男性和女性性功能的健康藥物。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、遺精陽痿、面色萎黃、頭髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛咳嗽、老年消渴等。枸杞子對性神經有興奮作用，性慾亢進者不宜服用。
5.松子
松子是一種重要的壯陽食品。它能使人精神振奮，使人精神振奮，使人精神振奮，使人精神振奮，使人精神振奮，使人精神振奮，使人精神振奮，使人精神振奮。現代醫學研究發現，松子含有較多的不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。因此，松子的營養價值是很高的。"松子的營養價值是很高的"，"松子的營養價值是很高的"。
6.麻雀蛋
麻雀蛋富含優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。在此基礎上，我們還將繼續加大投入力度，在全國範圍內開展以 "健康中國 "為主題的 "健康中國行 "活動。適用於精血不足，四肢不溫，怕冷。腎陽虛引起的陽痿，精血不足引起的閉經、頭暈、面色不好者，常吃麻雀蛋，有強身健體、養顏、增強性功能的作用。有陰虛火旺，陽盛者不宜吃麻雀蛋。
7、蝦
蝦味道鮮美，滋補和藥用效果都比較高的壯陽食品。在這裡，我想說的是："如果你是一個人，那麼你就應該有一個人的尊嚴。""如果你是一個人，那麼你就應該有一個人的尊嚴。凡久病不愈、身體虛弱、呼吸急促者，不思飲食，均可作為滋補食品。此人常吃蝦，有強身健體之效。
8.淡菜
淡菜又稱珍珠菜、殼菜。它含有豐富的蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，具有溫腎固精、益氣補虛的功效。適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴。男人常吃可以強身健體，增強性功能。
9.泥鰍
泥鰍含有優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、補腎生精的功效。對調節性功能有良好的作用。泥鰍中含有一種特殊的蛋白質，能促進精子的形成。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
