1 首先，痛經症狀的患者應調整好自己的日常生活，必須規律生活。注意勞逸結合，不能過度勞累，特別是在經期應多休息，多喝水。同時應吃溫熱的食物，用熱水洗澡，不能吃冷的食物，也不能用冷水洗澡。
2 還要注意天氣寒冷的變化，特別是腹部千萬不要受涼。如果疼痛的症狀非常強烈，那麼患者可以使用一些止痛和鎮靜的藥物來緩解。經常使用的藥物有布洛芬、甲氯芬那酸等，但還是要慎重使用。
3 不要過分依賴這些藥物，最主要的是調整你的日常生活。除非在服用一些藥物時疼痛難忍，否則對身體沒有好處。還有一種方法，就是口服避孕藥，但這主要是針對需要避孕的婦女，不是每個人都適合這種方法。
注意事項：
患者還需調整心態，儘可能消除緊張、憂慮等不良情緒，保持心情舒暢。適當鍛鍊身體，增強體質。多吃蔬菜和水果，補充維生素。
