1.減少脂肪的攝入 2.多吃富含鐵的食物 3.多吃富含鋅的食物 4.常吃有活血作用的食物 5.養成喝牛奶的習慣 1)巧用筷子按摩治療耳鳴 將圓頭筷子的粗端（經開水燙過），插入雙耳道做插入和拔出動作，轉圈按摩數次。完成後，用雙手揉搓雙耳和耳根，直至發熱。此法對神經性、缺血性耳鳴有明顯效果。2）小拇指療法 當出現耳鳴時，可嘗試將小拇指插入對側的外耳道，然後用小拇指略微向上彈出，耳鳴會立即停止。3）空搖下巴療法 每天早晚張嘴搖下巴100次，雖然不能治癒，但可以控制病情，使症狀緩解。4）手指按摩治療耳鳴 雙手掌心按緊耳孔，五指放好 然後用雙手的食指、中指、無名指敲打後腦勺，或將兩手的食指按在中指上，用食指往下打後腦勺。此外，耳鳴患者應注意心理調節，多聽輕音樂。生活和工作環境應該是安靜的，噪音不應該太大。如果環境中的噪音強度超過80至90分貝，應採取耳塞或耳罩等措施，防止噪音對耳朵的傷害。最重要的是要注意休息，避免喝濃茶、咖啡、酒和其他刺激性飲料
掏耳朵後耳鳴該怎麼辦？
發布於 2022-12-27 03:20
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概述
建議保持積極樂觀的態度。關於這一類病情最好去醫院進行正規的諮詢。平時生活中很容易導致耳朵耳鳴，時間長了耳朵裡邊容易藏汙納垢，於是很多人會去掏耳朵，但是很多人不懂得專業的手法，可能導致耳朵受傷。要堅持還是有效果的。建議不要諱疾忌醫，要積極樂觀的面對，並且去治療。飲食習慣很重要，一般需要注意以下幾點，最好要堅持。
步驟/方法：
1、
患者還需要注意積極的治療，不要自己盲目的使用一些偏方或者
發布於 2023-08-26 19:22
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患者：四天前掏耳朵後感覺不合適，左耳之後一直木木的，常有耳鳴現象，聽力明顯減退，偶爾會疼痛，昨天下午還出現了偏頭痛，沒有發燒，也沒有流膿流血，今天這種現象依然存在，沒有治療，病因及解決辦法？耳朵，並不主張專門去掏，也就是說，不需要專門來潔淨。耳朵孔，即外耳道，有很多耳毛，其主要作用有三：一是防禦功能，防止外面小東西進入；二是自潔功能，即通過耳毛的運動（人活動時耳機局部肌肉運動，被動帶動耳毛運動；
發布於 2022-12-05 06:26
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最近看到一則新聞，“掏耳朵掏出外耳道癌”，看到這個標題，有點哭笑不得，隨手在網上搜了一下，這樣的新聞在最近幾年不時就可以見到。作為一名耳科醫生，實在想說幾句，掏耳朵會致癌?別鬧。先說說外耳道癌吧，聽著名字很嚇人，這病有沒有呢?有。有多少人得呢?相當，相當少。國內能查詢到的專業文獻中，沒有超過百例以上的報道，連超過五十例的都極為罕見。作為北方地區耳科排頭兵的北京同仁醫院，自2003年到2011年才
發布於 2022-12-13 06:18
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日常生活中，為保持耳朵內腔的清潔，我們避免不了都會掏耳朵。不過，一旦不小心，會很容易對耳朵的損傷，如果掏耳朵掏出血了該怎麼辦才好呢?
掏耳朵的時候不小心掏出血來，一般輕微的話是造成外耳道的損傷，最嚴重的就是有鼓膜損傷。不過，小的損傷，出血情況不嚴重的話，還是可以自愈的，無須過於擔心。
如果出現疼痛，可以先試試消炎藥，但如果還是疼痛不止就去醫院看一下，普通掛號，去五官科或耳鼻喉專科看一下，可能會給
發布於 2023-08-08 07:45
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誤區1
鼓膜破了，一定會耳聾
正解：掏傷鼓膜，聽力下降
坊間對鼓膜的認識是，一旦鼓膜破裂了，聽力就沒有了。其實並非如此，鼓膜損傷在日常生活中是一件相當平常的事情。很多人在掏耳朵時掏得太深，碰到耳膜很痛，這種情況很可能是在鼓膜上戳了個小孔。鼓膜的功能是擴發音量、增強聽力，它的破損甚至破裂只會影響聽力，但不會完全導致失聰。一般人掏耳朵時不小心在鼓膜上弄破一個小洞，一般來說3個月左右就可以自行恢復的。
發布於 2023-08-08 08:05
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1、最好用棉棍，輕輕在外耳道轉動，然後耳朵朝下，則耵聹可自行出來;儘量做到不用指甲、鐵籤等尖銳物掏耳。
2、不要形成挖耳習慣而頻繁挖耳，一般應一週左右一次;但在灰塵較多的地方或有“油耳”的人可適當短一點，可根據自己情況掌握。
3、如果是油耳，耳屎不易自行乾燥和排出，可以自己用醫用棉籤，蘸少許75%的酒精，平時經常擦拭清潔外耳道。不要經常掏，一般半個月左右掏一次耳朵合適。
4、患有慢性外耳道炎的人
發布於 2023-08-08 07:58
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上理髮店洗頭、掏耳朵已成為一些人的必選項目，眯著眼睛，任憑洗頭小姐拿著棉籤往耳朵裡轉，發出“嗦嗦”的聲音，是件很享受的事。可時間一長，有些人的耳朵就不對勁了，外耳道開始發炎，有時甚至還有黃色的液體流出。耳鼻喉科醫生說，現在，理髮店裡掏耳朵掏出問題的患者太多了，差不多每天都有。耳朵的保健，你知道嗎?
耳屎是保護耳朵的防線
人們把耳朵的分泌物叫做“耳屎”，潛意識上，是把它當成了人體的廢棄物。其實，耳
發布於 2024-09-16 07:46
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掏耳垢也有學問身體簡直就是一個神奇的機器，但也會產生像耳垢這樣令人生厭的東西，人們總是想方設法除去耳垢，可是，你也許不知道，耳垢其實是有用處的。
耳垢就像汽車中的機油，當然，它不需要更換。耳垢由耳道中腺體的分泌物，脫落的皮膚細胞和毛髮屑的混合物構成。耳垢扮演著清潔劑的作用，同時也保護和潤滑著耳道的敏感部位。通常，耳垢會在下巴運動的幫助下無需掏挖便會輕鬆出來。有時候你也可以挖耳垢，但建議你不要刻意
發布於 2023-11-30 08:54
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有些人在掏耳朵時，嗓子卻感到發癢，甚至會引起一陣咳嗽。這是怎麼回事呢?
原來，人的耳道皮膚和咽喉粘膜在神經分佈上有一段“親緣”關係。人體內的第10對腦神經(共有2對腦神經)，也就是迷走神經，它包含運動和感覺兩種神經纖維，與其他腦神經相比，迷走神經行程最長，分佈也廣，從運動器官到感覺器官，從頸部到胸腔直至腹腔，因其“遠走他鄉”“容易迷路”，所以叫迷走神經。
它不僅分支管理喉頭粘膜傳來的感覺，
發布於 2023-11-30 09:01
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原來，人的耳道皮膚和咽喉粘膜在神經分佈上有一段“親緣”關係。人體內的第10對腦神經(共有2對腦神經)，也就是迷走神經，它包含運動和感覺兩種神經纖維，與其他腦神經相比，迷走神經行程最長，分佈也廣，從運動器官到感覺器官，從頸部到胸腔直至腹腔，因其“遠走他鄉”“容易迷路”，所以叫迷走神經。
它不僅分支管理喉頭粘膜傳來的感覺，而且還分出小支延伸到外耳道，特別是外耳道後壁的皮膚上有不少它的小分支。當刺激神
發布於 2023-11-30 08:41
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此時此刻心痛，請給我安慰，好麼？
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昨天我掏了耳朵後，感覺左耳的聽力一下子下降了很多，現在我應該怎麼辦呢？
把鵝毛棒掏出來，往耳朵裡一杵，有一點破音，耳朵裡聽到的聲音變小了，裡面有點疼，有點耳鳴。
懷孕可以掏耳朵嗎
例如，當我試圖上廁所時，我的耳朵在響。 今天，當我咀嚼東西時，我的耳朵開始嗡嗡作響。
右耳朵堵塞有挺長時間了最近半個月前就開始耳鳴兩個耳朵耳鳴到現在晚上夜深人靜的時候左耳朵耳鳴聲音就像電視機沒臺了的聲音差不多右耳朵堵塞尤其趴床上玩手機兩個耳朵都堵塞頭也難受然後平躺就會好很多這是甚麼情況該怎麼治療耳朵裡面也沒東西就是右耳朵堵塞
最近，由於耳朵瘙癢而過度掏耳朵，導致耳朵又癢又痛，第二天疼痛加劇，更癢了
耳勺疼，只要按耳朵就疼。去診所看是中耳炎，但是現在懷孕了，用甚麼藥，對寶寶沒有影響。
昨天晚上掏耳朵把耳朵掏破出血了，早上出去淋了點雨，回來後耳朵痛就用手掏結果出血更厲害了不確定是指甲劃破耳道了還是雨水碰到昨晚掏破的傷口了，這是怎麼回事，可以癒合嗎，需要做甚麼
以前側睡的耳朵會睡出背部的聲音，但過了一段時間就會突然好起來。這一次已經持續了一個星期了。我的耳朵仍然沒有恢復正常，而且我有耳鳴。用棉籤拔掉耳朵也沒有用。
以前我的聽力一直非常的好。但是最近我發現我的聽力有明顯的下降，我覺得是耳屎的原因，所以我就用挖耳勺掏耳朵，可是耳朵裡面的耳屎卻怎麼也掏不出來。原來是耳朵裡面長了鐵耳屎。
想得到怎樣的幫助：耳朵有鐵耳屎怎麼掏出來？