肩周炎的注意事項

1、在診斷肩周炎之前，需要排除中老年常見的心肺疾病和頸椎病，因為這些疾病的疼痛症狀常累及並放射到肩部。在自我保健方面，有必要到醫院進行適當的檢查，以排除這些疾病。

2.每次鍛鍊可能會有局部的痠痛和輕微的疼痛，但不應該引起嚴重的疼痛。

3、被動運動不能用暴力強迫，以免造成局部損傷。

4.鍛鍊必須每天堅持進行，才能達到良好的效果。

5.理療前的熱療，如紅外線浴或熱水浴，可以減輕運動時的疼痛，有助於增加理療時關節的活動範圍。

6.不應單獨使用運動來進行康復治療。當疼痛嚴重時，應結合其他治療方法，如超聲波、超聲、肌肉訓練、被動關節活動等進行康復。

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發布於 2023-01-11 18:27

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肩周炎日常應該注意甚麼？

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肩周炎的病因

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肩周炎簡介

肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有

發布於 2022-11-30 23:26

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肩周炎的危害

肩周炎是一種常見的慢性疾病，又稱凍結肩、粘連性肩關節炎、五十肩等;它是由於肩關節周圍軟組織病變而引起肩關節疼痛和功能障礙。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。肩周炎臨床常見的症狀表現，如手麻、頭暈、頭疼、失眠、頸肩痠痛、容易落枕、噁心、心慌、耳鳴乏力、酸脹、關節疼痛、活動受限等，嚴重時往往會導致肩關節不能上舉，吃飯、梳頭等嚴重影響肩周炎是屬於專業性較強的骨科疾病，治療方法主要是

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1、肩痛：起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，多數患者常訴說後半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側側臥，此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。 2、肩關節活動受限：肩關節

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一般肩周炎患者的飲食不需要特別的禁忌，不用過於擔心，飲食也不會造成肩周炎的症狀加重的，肩周炎是肩關節周圍的肌腱、肩周肌、滑囊等出現的慢性損傷行炎症，主要原因是軟組織退行性病變、長期的過度活動、姿勢不良還有外傷等這些情況引起的。肩周炎屬於自限性疾病，也就是說一般1年左右內可以自愈，但是要配合功能鍛鍊和治療。以免留下後遺症。肩周炎一般不用手術，適當的功能鍛鍊、理療、按摩、針灸等治療會取得比較好的效果

發布於 2022-10-22 15:48

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