概述
生活中有很多細節可能會提醒你，你的身體可能出了問題，這時你應該儘快去醫院檢查和治療，你喜歡出汗是大多數嗯特別常見的事情，很多人認為愛出汗是一件好事，可以幫助身體排毒，不可否認，出汗確實可以排毒，但如果是中老年人，尤其是高血壓
步驟/方法：
1.大家都知道，汗液蒸發是人體散熱的方式，當溫度超過一定程度時，就成了唯一的方式。當大量的水分流失而得不到及時的補充時，血液就會濃縮造成血小板聚集，極易在腦血管內膜破損面形成血栓，導致缺血性中風。
2.對於高血壓患者，在單純的高溫環境下，由於血管擴張，血壓會降低。在這種情況下，高血壓患者就會出現血壓升高的現象，這就是所謂的 "高血壓病"。
3、對於老年人來說，為了避免在炎熱的夏天發生中風，除了積極治療高血壓等基礎病症外，合理安排生活是非常重要的，長期呆在空調環境中，要注重適量飲水，但不能過快過猛，保持環境通風。
注意事項：
對於高血壓患者來說，在平時一定要注意生活細節，儘量保持心情舒暢以及平和，避免情緒波動，只有這樣才能儘量保持血壓穩定。適度的活動也很重要，因為久坐或缺乏運動是血栓形成的危險因素，保持大便通暢對患者來說尤其重要。
