1 首先,多吃雪梨,可以潤肺清熱。可以和川貝燉湯一起吃。取一個雪梨,切去上面的三分之一,然後挖出中間的核,把川貝壓成粉,倒入雪梨底,加水和冰糖一起燉20分鐘左右,然後吃梨喝水。這樣可以緩衝雪花梨的涼性,同時不影響效果。
2 多吃金桔,金桔可以行氣解鬱、止咳化痰。做成蜜餞也能開胃。經常吃金桔還可以防治感冒。
3 喝金銀花茶,我們經常看到涼茶和牙膏裡面都有看到金銀花的成分放,是的,金銀花可以清熱解毒,涼散風熱。對風熱感冒引起的咽喉腫痛有很好的效果,還能殺滅一些病菌。
1 首先,多吃雪梨,可以潤肺清熱。可以和川貝燉湯一起吃。取一個雪梨,切去上面的三分之一,然後挖出中間的核,把川貝壓成粉,倒入雪梨底,加水和冰糖一起燉20分鐘左右,然後吃梨喝水。這樣可以緩衝雪花梨的涼性,同時不影響效果。
2 多吃金桔,金桔可以行氣解鬱、止咳化痰。做成蜜餞也能開胃。經常吃金桔還可以防治感冒。
3 喝金銀花茶,我們經常看到涼茶和牙膏裡面都有看到金銀花的成分放,是的,金銀花可以清熱解毒,涼散風熱。對風熱感冒引起的咽喉腫痛有很好的效果,還能殺滅一些病菌。