兒童多動症的該做和不該做

1.制定一個時間表：不要因為你在度假就生活不規律。你需要做的第一件事是確保你有一個時間表，包括從早上起床到晚上睡覺的每一個小時，包括家庭作業、戶外活動，以及每天大致相同的常規和活動。

2.每天管理好一切：每天都要整理好自己的東西，把所有東西都放在自己的位置上，包括學習用品、衣服和其他東西，不要隨便亂放。父母每天都要檢查和監督。

3、和孩子一起進行娛樂活動和體育鍛煉：在娛樂活動中放鬆心情，增進親子關係；在體育鍛煉中增加耐力，不要怕熱出汗；經常開展一些遊戲規則活動，在快樂中學會遵守規則，控制衝動。在這些活動中不要責怪孩子。

4.適當安排家務勞動和志願活動：培養孩子的責任心和能力。

5.控制上網遊戲和玩電子遊戲的時間：除假期作業外，儘量安排更多有意義的活動，避免長期依賴網絡和電子遊戲來打發時間。

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