概述
我是一名心絞痛患者，心絞痛讓我備受煎熬，當我一生氣和一做劇烈運動，就會出現心絞痛，幸好不是很嚴重，通過治療和平時良好的生活習慣，現在我的心絞痛好了很多話不多說，相信很多人都會問，心絞痛應該怎麼預防呢，甚麼原因會引起心絞痛呢？在這裡，我把我最真實的經驗分享給大家，希望大家能早日擺脫心絞痛的困擾!保持身體健康!
步驟/方法：
1、首先要告訴大家的是，大家可能不知道無節制的飲食會導致心絞痛，所以在平時預防心絞痛，一定不要暴飲暴食或者輕易不吃飯，一定要做到飲食規律，這樣對身體才有好處。
2.其次，預防心絞痛要少吃脂肪，減少熱量的攝入，因為高血壓是心絞痛的病因，平時吃含熱量高的脂肪類食物會導致血壓升高，從而引發心絞痛，同時也要儘量減少食用油的用量。
三、預防心絞痛，應多吃富含維生素的水果和蔬菜，如新鮮蔬菜、水果和粗糧，多吃魚和豆類，注意少食多餐，避免暴飲暴食，晚餐不要吃得太飽，因為吃得太飽可能會引發心肌梗塞。
注意事項：
值得一提的是，要預防心絞痛，必須及時戒菸、忌酒，因為眾所周知，菸酒對人體的危害很大，不僅可以誘發心絞痛，還可能導致心肌梗塞等更嚴重的疾病！
