一：有些年輕人認為自己患有頸椎病，因為他們的頸椎在轉頭時經常發出聲音。
轉頭時頸部發出 "咔嚓 "聲，是因為頸部的韌帶和骨骼在摩擦，而不是真正意義上的頸椎病。事實上，頸椎病還是中老年人的常見病，年輕人的發病率並不高，但年輕時不良的生活習慣和長時間的工作確實會增加日後患病的可能性。
二：如果感覺頸部和肩部痠痛，就認為是頸椎病。
頸部和肩部的痠痛大多是由於肌肉疲勞造成的，真正的頸椎病大多會出現上肢放射性疼痛或麻木、腳部有踩到棉花的感覺等症狀。
三是：倒著走、做瑜伽、做按摩可以幫助緩解鞭傷。
從醫學角度看，頸椎病的病因是頸椎神經根或椎動脈受壓，上述幾種方法對解決病因沒有直接作用。而對於 "小兒麻痺症 "的治療，則需要在醫生的指導下進行。"小兒麻痺症 "的治療，需要在醫生的指導下進行。
四："低枕 "或仰臥睡覺可 "無憂"，空調太冷會導致頸椎病。
目前，越來越多的人已經意識到，"高枕無憂 "是一個錯誤的概念，所以有些人選擇 "低枕""理療枕"，甚至是易地而眠，專家指出。
