1 食療：多吃清熱解毒的食物，如苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜。薏米、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，有清熱解毒的作用，可緩解局部發熱、疼痛，平時要經常吃。
2.關節溫水浴：將病變關節或整個肢體放在溫水中浸泡20分鐘左右，每天一次。或在關節疼痛減輕時，可在關節周圍進行按摩。按摩後可用烤熱的生薑片擦拭數次，有祛溼祛風和活血的作用。
3.用蛇、蟲等活血祛風止痛的食物，做菜後泡酒喝，可以緩解局部紅腫熱痛的症狀，還能起到防止病變向其他關節部位推移的作用，這類食物的作用最好，奶奶一直用蜈蚣加一些藥材泡酒喝，她是常年喝。夏天是要減量的，要少喝。另外，蛇在野外活動時，有時村裡有人抓到蛇，做蛇湯，奶奶總要喝上一碗。祛溼的最好辦法就是喝蛇湯。
