概述
類風溼性關節炎是一種頑固的關節疾病，一旦患者患上了類風溼性關節炎，就會明顯感覺到四肢無力，行動不便，精神渙散，肌肉疼痛，沒有食慾，隨著病情的發展，還可能導致癱瘓症狀，所以大家一定要注意，那麼在平時我們該怎麼做才能有效控制和預防呢我們該怎麼做才能有效控制和預防類風溼性關節炎的發生？接下來就讓我給大家做一個簡單的講解，希望能對大家有所幫助。
步驟/方法：
1.當患者患有晚期類風溼性關節炎時，尤其是長期在外工作的患者，可以帶上護腰、護膝、圍巾等，遮蓋暴露在外的關節，這樣可以有效緩解疼痛，防止冷空氣的侵襲，都是可以的。
2、從目前來看，治療晚期類風溼性關節炎，患者可以少吃油膩、辛辣、高鹽量的刺激性食物，另外，還可以適當參加一些體育鍛煉，慢跑、太極拳、瑜伽等都可以，注意做好熱身運動。
3.最後，患者還應該養成良好的生活習慣，尤其是老年人，可以在洗澡時，用溫水對著患處輕輕沖洗，或者用按摩棒輕輕敲打，可以有效促進該部位的血液循環，緩解疲勞。
注意事項：
最後，我還是說說我上面的這些方法，患者需要根據自己的病情選擇最合適的，如果不放心，可以先去醫院做好檢查，在醫生的建議下進行治療。
