概述
我今年三十歲，經常性的關節疼痛，腰疼腿疼，感覺全身都疼，去醫院檢查，醫生說可能是由於以前產後沒有護理好的原因，造成了這樣的類風溼性關節炎這種病。剛三十歲就這樣渾身疼痛，甚至不能工作，想通過鍛鍊來活動筋骨，舒展氣血，是不是會這樣呢？
步驟/方法：
1、類風溼性關節炎由於長期疼痛，如果不經過鍛鍊會影響患者的關節，如痙攣、骨質萎縮或骨質疏鬆等，建議患者應積極治療，儘管產後治療本病有難度，也應積極治療。
2、關於類風溼性關節炎鍛鍊身體的一個情況，建議適當的鍛鍊，是可以對恢復有一定好處的，建議堅持治療，進行一些康復鍛鍊，適當的游泳是可以的，可以提高日常骨質收縮。
3.適當的運動可以增強患者的體質，如果長期疼痛影響到生活自理能力，建議堅持活動，提高生活能力，避免影響生活，限制生活能力，但切記如果適當運動就好。
注意事項：
日常生活中注意勞逸結合，不要讓病人太累，壓力太大，這樣對病人的康復有影響，希望我的回答能給大家帶來一些幫助。
