1.儘可能避免接受嚴重汙染的外界空氣環境。因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的途徑,有害氣體進入肺部後才會首先攻擊鼻咽部。
2.戒菸、戒酒。
3、注意飲食結構,不要偏食,要多吃蔬菜、水果等含維生素多的食物。少吃或不吃鹹魚、醃肉等。