概述
我的表弟有點口吃,在別人交流的時候他總是不敢說話,也不敢大聲說話,有時候要花很長時間才能想出一句話來,口吃讓他感到自卑,讓他沉默不語,他總是擔心別人會嘲笑他怎麼看不起他怎麼辦,導致最後發展成性格孤僻,現在他身邊的朋友很少,在愛情問題上也受到很大影響,他經常痛苦。問題也大受影響,他經常處於痛苦之中,平時在家裡,他也會看很多書來提高口才,希望能對他的口吃有所幫助,但是口吃還是讓他煩惱不已,那麼有甚麼方法可以矯正口吃呢?
步驟/方法:
1.說話前,可以輕輕地做個深呼吸,緩解自己的緊張情緒,儘量消除導致自己緊張的因素。
在實際的演講過程中,要做到 "不緊張"。
2.在說話之前,你可以告訴對方你有口吃,這也能起到緩解緊張的作用。
首先要讀一些書,大聲讀出來,還要和周圍的人交流,一開始要和比較親密的人練習,減少緊張程度,多學說話。
注意事項:
口吃患者最難克服的是自卑心理,總是擔心別人的眼光和評價,有一種恐懼感,在這種情況下要注意增強自信心,每有一點進步就要適當的自我肯定,可以用一些獎勵來鼓勵自己取得更大的進步,相信自己能克服困難,減輕心理壓力