概述
隨著年齡的增長，人們的身體也逐漸老化。有的人平時不太注意自己的身體狀況，健康問題從不關心，總覺得疾病好像離自己很遠很遠。但有一天，身體出現了問題，卻又無能為力。比如說，有些人到了老年，就有這樣那樣的疾病。比如說，很多人到了晚年有遺尿症，這讓人很困惑。他們不好意思去看醫生，總是感到很尷尬。在這種情況下，他們就會選擇去看醫生。"你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看。
步驟/方法：
1.許多患有遺尿症的人不去就醫，主要是因為他們對這種疾病缺乏瞭解和認識。他們有的說是缺氣有的認為與性生活過度有關，怕人笑話，羞於啟齒，特別是一些中老年朋友。其實，尿失禁不僅病因複雜，有些尿失禁本身就是一種危險信號。建議你到醫院泌尿外科或神經科檢查確診。
2.老年人：男性容易出現前列腺問題；女性容易出現膀胱鬆弛，這些都屬於腎氣不足。
3、生活作息要有規律，白天儘量不要過度疲勞和長時間精神緊張，養成中午小憩的習慣，避免過於疲勞和睡眠質量差。4.如果中年人遺尿，膀胱一直沒有排空，尿液中的有毒物質長期滯留，極易損害腎臟功能。
注意事項：
玉米、大麥、紅豆、鯉魚、西瓜等都是平時有通便、利尿作用的食物，但有嚴重遺尿症的人一般不能吃或少吃。多休息，放鬆心情。
