身體發冷的原因是甚麼

首先，太瘦的女性容易出現體寒，因為這類人的外周血循環不好，容易破壞人體的體溫調節機制，體寒是由自律神經功能差和血管變薄造成的。在這種情況下，我們就會發現，有的人的體溫會升高，有的人的體溫會下降，有的人的體溫會升高，有的人的體溫會下降，有的人的體溫會下降。

第二：可能是你的血糖太低或血壓太低。你需要做的第一件事是確保你有一個好的想法。而當你血壓低的時候，你的血液循環也很差，你很疲憊，當你身體虛弱的時候，你的血壓往往會下降，你的身體也會變冷。

三。可能是衣服不夠暖和。如果你的身體很冷，說明體溫的平均調配出現了問題。如果你多穿了幾件衣服，但你的身體還沒有恢復溫暖，那就該注意了。這是因為許多人對身體溫度接受神經中的 "涼爽點 "感覺太慢。

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身體發冷的預防措施

1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。 2、保暖衣服要注意穿。 3、積極參加戶外運動，放鬆心情。 4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。 5、要多點吃溫補類的食物，少點吃寒涼性的食物或者水果。 6、辦公室白領不要坐的太多，防止腰部以下氣血運行不通，大腿氣血運化不好，導致水腫冰涼。

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