概述
當代社會，隨著經濟腳步的加快，人們的生活重心都在事業上，不斷的打拼。可以就是這個人群中，亞健康的人越來越多，而人們往往也並不會特別關注這些身體的“小問題”，等到最終變得很嚴重了才沒辦法，才會著急。後背疼痛，經常覺得發冷，心煩氣躁，胸悶等，這些或許很多人都遇到過，可以到底有多少人是正視這個問題的？還是都只覺得一定是最近沒有休息好，。過兩天不痛了就又回到原點。我們脆弱的身體是經受不住一次一次的小摧殘的。
步驟/方法：
1、 辦公室人群最常出現的感覺就是背痛，肩痛，手臂痛，久坐不運動，身體哪哪都不舒服。城市白領面臨最大的問題就是脊椎病，經常久坐，翹著二郎腿，面對電腦一點，對眼睛和脊椎都是很大的壓力。很多年輕人的脊椎已經不像一個年輕人該有的了，常常疼痛，渾身痠痛，如果這個症狀越來越嚴重，就應該考慮去醫院做個檢查，可以去做一個脊椎頸椎磁共振。檢查脊椎頸椎是否有甚麼不好的。
2、 胸悶，發冷這類的身體預警，有可能會有冠心病等心臟類的問題，一定要到醫院去做一個心臟彩超，這個檢查通常可以發現大多數的心臟結構異常，不一定就是心臟有甚麼問題，不過如果你有這些症狀了，至少可以知道你的心臟功能沒有太好，在平時的生活中一定要注意。
3、 胸悶、發冷、心煩氣躁。可以去做一個心電圖，有可能你是心肌缺血，心肌炎，心肌勞損。心臟是人類非常重要的器官，是整個循環系統中的主動力，影響著新陳代謝等問題，一定要引起重視。胸悶也有可能是呼吸道的問題，也會引起胸悶。
4、 心煩氣躁，總是會發無名火，一點點小事也會大動肝火，有可能是肝臟預警。肝臟氣虛，肝鬱導致氣不疏，這會導致氣不順，心煩，手腳發冷，人虛了。如若檢查沒有大問題，可以吃點中藥慢慢調理。
5、 一般說來，後背痛，發冷，心煩，胸悶這些狀況是心臟方面出現問題，可是如果有這些症狀的是年輕人的話，心臟有問題的可能性不大。有些人會有先天性心臟病，小的時候有些沒甚麼症狀，不容易被發現，可是如果慢慢這些狀況越來越嚴重，就要提高警惕，去醫院作一個心臟彩超，務必及時發現問題。
注意事項：
後背痛，發冷，心煩，胸悶這些問題，在早期出現不嚴重的時候往往都會被忽略不當做一回事，但是身體任何部位發出預警，都充分說明身體已經不堪重負了，要調整自己，調整心態，調整飲食，調整價值觀，不要由當初的小毛病釀成大禍，到時候追悔就沒有用了。所以一定要認真對待身體每個部位發出的信號，定期到醫院做身體檢查。身體才是革命的本錢，才是真正的財富。
