1、激素變化：口服避孕藥可增加偏頭痛發作的頻度；月經是偏頭痛常見的觸發或加重因素(“週期性頭痛”)；妊娠、性交也可能觸發偏頭痛發作。
2、藥物：某些易感個體服用心痛定、消心痛或硝酸甘油後可出現偏頭痛發作。
3、氣候變化：特別是天氣轉熱、多雲或天氣潮溼。
4、食物和飲料：最常見的是酒精性飲料（如某些紅葡萄酒）、奶製品（如奶酪，特別是硬奶酪）、咖啡、含亞硝酸鹽的食物（如湯、熱狗）、某些水果（如柑橘類水果）、巧克力、酵母、人工甜食、發酵的醃製品（如泡菜）、味精。
5、運動：頭部的微小運動可誘發偏頭痛發作或使之加重，有些病人因懼怕乘車引起偏頭痛發作而不敢乘車；踢足球的人以頭頂球可誘發頭痛。
6、睡眠不規律：睡眠過多或過少。
7、飲食不規律：一頓飯漏吃或後延。
8、吸菸或置身於煙中。
9、光線：閃光、燈光過強。
10、情緒：緊張、生氣、情緒低落、哭泣等情緒波動；有的女性逛商場或到人多的場合也可致偏頭痛發作。
在激發因素中，劑量、聯合作用及個體差異尚應考慮。如對於敏感個體，吃一片橘子可能不致引起頭痛，而吃數枚橘子則可引起頭痛。有些情況下，吃數枚橘子也不引起頭痛發作，但如同時有月經的影響，這種聯合作用就可引起偏頭痛發作。
