概述
我的孩子今年開始上幼兒園，但是當我去學校的時候，我發現很多和我孩子同齡的孩子都非常強壯和結實。在我看來，這是個很好的現象。"在我看來，這是個很好的現象。"在我看來，這是個很好的現象。後來我和幾個媽媽分享了一些育兒食療，回來給孩子定製了營養餐，還別說，一個月後孩子真的是大變樣了。抵抗力明顯提高了很多。
步驟/方法：
1、如果發現孩子不喜歡運動，總是感覺有氣，那就是孩子的脾胃氣虛，可以煮個消滯湯給孩子喝。方法是荷葉、關中白朮、檳榔炭各10克，水紅子、雞內金各15克，山藥、黨參各20克，木香、蘿蔔各7.5克。全部加水倒入砂鍋中煮沸，待稍涼後服用，可每天煮一次，分三次服用。可給孩子健脾益氣、消滯殺蟲、調氣升清的作用。
2、發現孩子的疳積脾虛是肝陰不足、肝陽上亢的症狀。可以給孩子吃豬肝粉。 這樣做的目的是為了消除肝氣鬱結，殺滅蟲子。
3、最簡單的方法是將新鮮的糯米草和粳米各30克煮成砂鍋，每天煮一次粥。對兒童有健脾養胃的作用。
注意事項：
平時避免吃油膩和過熱的食物，清淡易消化為主，營養要均衡。
