怎樣避免慢性盆腔炎的反反覆覆

　　對於許多女性來說，慢性盆腔炎並不陌生，慢性盆腔炎是婦科常見病、多發病，是指女性內生殖器及其周圍的結締組織發生的炎症，包括慢性子宮內膜炎、輸卵管炎、卵巢炎及結締組織炎，多因急性盆腔炎遷延所致，慢性盆腔炎是導致異位妊娠、不孕症、婦科盆腔疼痛及盆腔粘連性疾病的常見原因之一，因其易反覆且難於根治嚴重影響了廣大女性的生活質量，近年來有逐步升高趨勢。
　　慢性盆腔炎主要症狀為下腹部墜脹、疼痛或腰骶部痠痛及不孕。慢性盆腔炎的治療可採取中西醫結合辯證治療，輔以物理治療，效果良好，但治療期間預防慢性盆腔炎的反覆至關重要。
　　1、注意生殖道的個人衛生，避孕，儘量避免宮腔操作。陰道炎反覆發作，避孕失敗反覆人流是其高危因素。
　　2、生活中飲食要清淡，忌食生冷辛辣食物。管住嘴，避免生冷辛辣食物入口 繼而誘發盆腔炎發作。
　　3、注意保暖，尤其是腰腹部和手腳部。追求時尚的年輕盆腔炎患者著低腰露臍裝，受外界寒冷空氣侵襲導致盆腔炎發作。
　　4、在盆腔炎治療和發作期間，儘量避免性生活。
　　5、保持心情舒暢，勞逸結合。做些力所能及的鍛鍊，要量力而行，盆腔炎患者多數經常體力不支，切忌超出自身能力的體育鍛煉。