1日常生活中合理調節飲食,多吃一些含維生素的食物,如新鮮蔬菜和水果,可以服用一些維生素C和維生素E來阻斷黑色素的產生。
2激光可以用來去除臉上已經形成的色素斑,激光祛斑簡單方便,效果理想。祛除色素斑的方法簡單方便,效果理想。治療時間主要由斑點的數量和嚴重程度決定,如果斑點較輕,一次激光治療就能取得良好的效果。
3 將維生素E片碾成粉末,用溫水調成糊狀,每天塗抹在臉上的黃褐斑處,對治療色素沉著也很有效。
4 每天喝杯西紅柿汁或經常吃西紅柿對預防色斑有好處。因為西紅柿含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽能抑制黑色素,使色素沉著消退或消失。