感冒後的第一次恢復應多吃冷飲

臨床上經常看到病人抱怨大便稀爛，不成形，排出大量未消化的食物殘渣。這聽起來和感覺很噁心，但實際上是病人自己的消化功能出了問題。在正常情況下，我們的食物進入體內，被胃消化，被腸道消化吸收，最後代謝廢物以糞便的形式排出體外。當我們的身體出現問題，食物沒有被消化，就會出現上述症狀，在中醫上稱為 "完谷不化"。具有這種特徵的腹瀉在中醫上被稱為 "食（陰陽）瀉"。黃帝內經》雲：春傷於風，夏食洩之。又說：腸中有寒，必有食瀉。時病論》說："春傷於風，...... 鬱於脾土，土弱而寒，則風木多勝，而脾土不主升，乃沉而為瀉。"翻譯成白話文的意思是，如果你在春天感受到風邪，最常見的就是感冒，如果感冒沒有完全治癒，風邪就可能殘留在體內，到了你的脾胃寒邪重的時候，就可能拉肚子了。那麼，甚麼時候會是脾胃寒邪重的時候呢？第一，我們感冒剛恢復的時候，氣血不是特別旺盛，邪氣還沒有完全消除，如果這個時候吃寒涼的瓜果，就會造成脾胃虛寒的環境。其次，現在是夏季，夏季人體陽氣趨於表，體內陽氣相對不足，人們自然會因為天氣炎熱而吃一些寒涼的瓜果，這個時候，潛伏在體內的春寒風邪就會趁機出來作祟，風寒互挾，導致腹瀉的發生。因此，對於感冒，我們應該積極治療，不留隱患，春季感冒更是如此。另外，在夏季我們還應該注意適度攝入瓜果哦！"。