概述
事實上，更年期是發生在女性中老年更年期前後的一種疾病，是由性激素的波動或減少引起。醫學專家指出，更年期是指女性在更年期的時候，由於性激素水平的下降而導致的一種疾病。
步驟/方法：
1.首先是月經紊亂，更年期婦女的月經經常推遲，月經間隔時間長，月經量逐漸減少，月經逐漸停止，身體免疫力逐漸下降，患病的機會增加。
2.其次是精神症狀，常有焦慮、煩躁、易怒、疲乏、抑鬱等。心情不好時，一點小事就會導致情緒激動，有的人還會出現攻擊性行為，長期失眠、失聯。
3.最後，女性可能會出現背痛的情況。雌性激素的減少和月經的停止會導致四肢痠痛和肌肉緊張，做一點工作就會感到疲憊。
注意事項：
更年期可以通過提高婦女的自我保健意識，加強她們調節情緒的能力，保持良好的心態，採取良好的飲食和體育鍛煉來加強免疫系統來預防。
