概述
卵巢早衰是指女性在四十歲之前卵巢功能逐漸衰退的一種情況。一旦發生，卵巢早衰就要變得特別乾燥，性慾也會下降，給身心健康和夫妻生活帶來很大的痛苦。
步驟/方法：
1、如果出現閉經，尤其是41歲以前，或不孕，或體重下降食慾不振，不明原因的腰痛，皮膚色素沉著，這些都很可能是卵巢早衰的症狀。
2.一旦出現上述症狀，一定要注意及早治療，可採用雌激素替代療法，或服用一些排卵藥物，平時多走動多喝牛奶加可有效預防骨質疏鬆，也可採用免疫療法的方法。
3、女性要注意飲食，輸入足夠的營養物質，多吃富含維生素B的食物，可以補充葉酸，多吃雞蛋、肝臟，多吃豆製品、新鮮蔬菜和水果，多吃木耳、海帶，多吃魚。
注意事項：
平時要注意炒菜時儘量不要放太多的鹽，不要吃太多的鹹菜和鹹肉，醃製品等。要吃香腸、火腿和一些豆瓣醬等。不要吃一些刺激性食物，如咖啡、可樂飲料等。
