!首先要找到黃褐斑的原因，在醫生的指導下堅持治療。俗話說："人無遠慮，必有近憂"，我們在生活中一定要注意以下幾點：①在生活中一定要注意自己的言行舉止。②夏季外出時應戴帽子或打傘，避免陽光照射，暴露部位塗抹氧化鈦霜。多吃新鮮水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物；③多喝水。④積極治療原發疾病。儘量少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃水果，多吃蔬菜，多吃水果，多吃蔬菜，多吃水果，多吃蔬菜，多吃水果，多吃蔬菜，多吃蔬菜。
指導意見：
外治法。主要方法是採用中藥面膜治療。具體方法是先洗臉，擦洗去死皮，按摩10-15分鐘，然後將中藥面膜（含赤芍、丹參、桃仁、紅花、風信子、殭蠶、白丁香等活血、美白藥物）加乳劑基質用膏藥敷在臉上5分鐘，再將石膏粉敷在臉上成熱膜30分鐘。然後揭去薄膜，洗臉。也可選擇維生素C注射液加f色素減量或3%白汞軟膏塗抹患處。
