概述
平時應該多注意合理的身體保健，如果出現了身體免疫力低下的症狀，根據實際情況不同進行合理的治療，可以選擇使用食療進行養生保健的女性，如果出現了宮寒或者腎虛的現象，可以選擇使用吃滋補類食品的方法來進行調養，可以適當吃一些山藥或者枸杞子進行調養，也可以適當的吃一些紅棗，有效避免出現身體不適的症狀，平時應該有一個好的養生保健的方式。
步驟/方法：
1、 女性宮寒與腎虛的症狀是非常明顯的，也可能會導致身體乏力和出現了月經不調的症狀，可以適當吃些豆製品，對健康是非常好的選擇，只有喝豆漿或者吃一些豆腐的方法進行調養，有效的緩解病情。
2、 宮寒與腎虛的患者，平時可以適當的吃一些枸杞子，及飲食方面調理，可以選擇使用吃紅棗的方法來進行養生保健，可以選擇使用曲堅果類的食物，具有一定的補充氣血的作用，對人的健康也是非常好的。
3、 宮寒與腎虛的患者，平時可以適當的喝些羊肉湯，有效的避免出現了明顯的身體不適的症狀，具有一定的暖胃和養生保健的效果，也可以選擇使用吃粒子雞湯的方法來有效的緩解宮寒腎虛的症狀。
注意事項：
宮寒腎虛對健康會有不同程度影響，所以應該多注意休息和合理的治療，也可以選擇使用藥物的方法來進行養生保健，避免出現明顯的身體乏力的現象。
