概述
宮寒是一種比較常見的情況，也是一種比較常見的婦科疾病，女性如果出現了宮寒，會引起明顯的痛經的症狀，宮寒的患者還可能會引起過度肥胖和出現了流產的危害，所以應該選擇一個好的滋補方法，腎虛宮寒的原因是非常多的，一般都是由於腎陽虛引起的這一現象，所以應該及時進行治療，可以選擇使用食療或者口服中藥的方法，能夠有效的緩解病情。
步驟/方法：
1、 腎虛宮寒的患者應該多注意休息和合理的治療，避免出現了明顯的身體不適的症狀，有的患者如果出現腎虛宮寒，可以選擇使用宮寒散的方法來進行治療，也可以適當的喝一些燕窩粥，有效緩解腎虛宮寒的症狀。
2、 腎虛宮寒的患者，選擇使用紅花暖宮蛋的方法，都能夠有效的緩解身體，怕冷和宮寒的症狀，平時可以適當吃一些紅棗花生或者吃一些核桃，有效的補充人體所需要營養成分，有效緩解宮寒的症狀。
3、 宮寒對健康會有很大的影響，有的患者如果出現了腎虛宮寒的症狀，可以選擇使用紅薑茶的方法來進行食療養生，也可以適當吃些大棗或者黃芪進行調理，具有一定的滋補身體和調血的作用，避免出現腎虛的症狀。
注意事項：
腎虛宮寒的患者應該多注意合理的身體保健，選擇食療的方法來進行養生，可以適當吃些應季的蔬菜和水果，也可以選擇適當吃些阿膠進行調養。
