藥物治療方法
1.藥物治療，目前的止鼾藥物多以潤喉為主，通過提高咽喉的通暢度，減小氣流摩擦已達到抑制鼾聲的目的。
2.優點： 對於輕度打鼾患者，藥物治療可以部分緩解打鼾病症，抑制鼾聲。
3.缺點：對於中重度患者效果不佳，療程長，容易延誤治癒時機，增加罹患鼾症的風險。
手術治療方法
1.手術治療，打鼾是由咽部肌肉鬆弛所致，手術治療打呼嚕，通過割除鬆弛的肌肉部分，使上氣道保持氣流通暢。
2.優點：根除打鼾的病因，在治療後一段時間內根治鼾症。
3.缺點：人體自身的增生性所致手術複發性較大，容易反彈。手術後遺症以及併發症也加劇了手術的風險。
器械治療方法
1.器械治療目前主要以止鼾器治療為主，止鼾器通過向人體發射生物脈衝信號，刺激神經中樞以及咽部肌肉組織群做出反射收縮，到達提高咽部肌肉張力目的以抑制鼾聲。
2.優點：純物理手法治療，風險係數小，對於中輕度患者治療效果較為明顯，可以有效遏制睡眠呼吸暫停現象。
3.缺點：重度打鼾患者需要較長時間的佩戴治療。
其他治療方法
1.減肥：控制體重，不能過度肥胖，對於一些肥胖者應該適度減輕體重從而較少患上打鼾病症的率。
2.調整飲食：少食油膩辛辣的食物，減輕呼吸道負擔;減少菸酒接觸，吸菸會加重呼吸道症狀，從而使上氣道的氣流更加不暢;飲酒則會加重打鼾，出現夜間呼吸紊亂及低氧血癥。
3.調整睡姿：採取側臥位睡眠姿勢，右側臥位更佳，可以有助於緩解上氣道的氣流進入的阻力。
