打鼾的飲食 – 易康網

　　1)在治療期間，鼾症病人應該儘量少飲酒，酒精可以引起血管充血擴張，刺激病患區，加重鼾症病情。

　　(2)鼾症多為溼熱內盛，因此在飲食上忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。對一些刺激性食物，如姜、蔥、辣椒也應少食為好，因為這些都屬於辛辣之品，可以助溼熱，使溼熱加重，從而導致臨床症狀加重。

　　(3)儘量避免油膩煎炸之品，因其不易消化，同時易生溼生熱，不利於疾病恢復。

　　(4)飲食以天然食品為主，儘量避免食用合成方便食品。

　　(5)多食鮮蔬水果如富含抗氧化劑維生素C、E、β胡蘿蔔素和番茄紅素及類黃酮的食物：花椰菜、薺菜、胡蘿蔔、芒果、南瓜、杏仁、番茄、西瓜、紫葡萄等。

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(1)注意飲食，保持八分飽。 (2)三餐要有規律，不能不吃早餐。 (3)控制脂肪和糖分的攝入，注意攝入適量植物纖維。 (4)進食時要細嚼慢嚥。 (5)控制零食，最好在睡覺前不要吃任何東西。 6、花椒：花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可醫治打鼾。 7、漱口液：在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口便可使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能前進

發布於 2024-08-11 02:58

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打鼾的偏方

打鼾的危害有很多，因此有此情況的人要注意。民間也流傳著很多治療打鼾的偏方。 1、草藥治療法龍膽草、當歸各十克。用水浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。 2、按摩法第一，晚上睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻樑骨上面有個小窪的地方，多按一會。第二，平時多用兩手互相按虎口，也有助減輕症狀。第三，大拇指指甲掐

發布於 2024-04-23 13:56

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打鼾的危害

小兒打鼾需警惕小兒打鼾的病人多是因為鼻咽部腺樣體及扁桃體肥大或者有顱面結構的發育ji形。由於氣道阻塞xing病變較為明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響小兒的正常發育和學習，已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起小兒的痴呆。所以如果你的孩子夜間打鼾，並有上課注意力不集中，嗜睡，記憶力下降，學習成績差，首先要到耳鼻咽喉科檢查鼻咽及扁桃體。如果明顯肥大，則要進行相應的治療。青少年打呼嚕影響發育青少年

發布於 2024-04-23 14:03

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打鼾的原因

上呼吸道壬何解剖部位的狹窄或堵塞，都可導致阻塞性睡眠呼吸暫停。 (一)真腔及咽、喉部病變前鼻孔狹窄或閉鎖，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，變應性鼻炎，鼻腔各種良性或惡性腫瘤;鼻咽炎，腺樣體肥大，鼻咽部閉鎖或狹窄，扁桃體月巴大，懸雍垂過長或肥大，咽部腫瘤，嚥肌麻痺;會厭炎，會厭囊腫，會厭腫瘤，聲門上水腫，聲帶麻痺，喉埃，喉軟骨軟化;以及頸部的甲狀腺腫和其他原發性或轉移性腫塊壓迫等。 (二)口腔病變

發布於 2024-10-27 05:54

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打鼾的患者的日常飲食禁忌有哪些

在睡覺的時候有一種隱蔽的疾病，那就是打鼾。很多人以為打鼾是一種常見的現象，不以為意，但很多時候打鼾會引起我們身體的一些病變，打鼾患者平時在飲食上應該特別注意，飲食的禁忌有以下幾點。 (1)在治療期間，鼾症病人應該儘量少飲酒，酒精可以引起血管充血擴張，刺激病患區，加重鼾症病情。 (2)鼾症多為溼熱內盛，因此在飲食上忌食辛熱之品，如韭菜、羊肉、雞肉、八角茴香、丁香、胡椒等。對一些刺激性食物，如姜、蔥

發布於 2024-08-24 05:13

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引起打鼾的原因

一、舌頭肥大分析：儘管有些人體形並不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟顎和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉鬆弛，舌後綴等。二、身材肥胖分析：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由於肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時候，咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放，因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，就會產生渦流還引起震

發布於 2024-02-20 20:08

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打鼾的治療偏方

打鼾的危害有很多，因此有此情況的人要注意。民間也流傳著很多治療打鼾的偏方。 1、草藥治療法龍膽草、當歸各十克。用水浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。 2、按摩法第一，晚上睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻樑骨上面有個小窪的地方，多按一會。第二，平時多用兩手互相按虎口，也有助減輕症狀。第三，大拇指指甲掐

發布於 2024-02-20 20:21

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打鼾的治療偏方

打鼾的危害有很多，因此有此情況的人要注意。民間也流傳著很多治療打鼾的偏方。 1、草藥治療法龍膽草、當歸各十克。用水浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。 2、按摩法第一，晚上睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻樑骨上面有個小窪的地方，多按一會。第二，平時多用兩手互相按虎口，也有助減輕症狀。第三，大拇指指甲掐

發布於 2024-04-11 07:29

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打鼾的注意事項

一、注意解除上氣道阻塞臨床研究表明鼾症患者常存在上氣道阻塞，如果經檢查分析上氣道阻塞因素可以去除時就應該選擇外科治療。臨床上治療鼾症的手術常分二期進行：一期手術主要是鼻腔通氣功能重建，有效率約為61%-67%;只有一期手術未完全緩解的患者才需要行二期手術，二期手術的有效率可達90%，甚至更高。因此，術前明確氣道阻塞部位及阻塞因素尤為重要，可以說阻塞部位的確定是影響手術療效的關鍵因素。二、注意

發布於 2024-04-11 07:49

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打鼾的認識誤區

誤區1：只有胖人才打呼嚕打呼嚕不是胖瘦的原因，主要是由於氣道窄的原因。打呼嚕會使氧氣攝入明顯減少，身體各重要部位缺血缺氧，從而誘發各種嚴重疾病，如血液缺氧促發腦動脈硬化，以及動脈粥樣硬化。所以無論胖瘦，只要打呼嚕，都應早做檢查。誤區2：輕度打呼嚕不用重視很多患者都有由輕度打呼嚕而引起的重度打呼嚕。打呼嚕很容易造成中風、高血壓和心肌梗塞。但是很多產生這些併發症的患者有一部分的打呼嚕並不是很響

發布於 2024-10-27 06:01

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