熬夜是現在人們常說的一個詞，工作、上網、應酬、看球等等都會熬夜，熬夜也是很常見的事情，人們往往通過這些方式給自己解壓，其實這樣很不好，人們常說早睡早起身體好，這很簡單，但不是沒有道理，長期 熬夜會得咽炎。
大多數白領都有壓力，工作過度，長期處於緊張狀態。最重要的是，中國球迷通常在晚上10點以後和凌晨2點看球，因為時差的關係，再加上生活不規律，導致身體免疫力下降，潛伏在咽部的各種致病菌就會被激活和繁殖，導致咽部薄弱部位急性發作，引發急性咽炎。
許多白領不僅在空調環境下工作，而且還在空調環境下熬夜看球賽。密閉環境中空氣不流通，室內空氣質量差，人體咽部過度乾燥，咽部抵抗力下降，菌群平衡被破壞，誘發急性咽炎。空調環境與室外溫差大，環境變化時，潛伏在咽部的各種致病菌被激活並繁殖，導致咽部急性感染。
對於球迷來說，看世界盃最大的樂趣就是幾個朋友、同事聚在一起，抽菸、喝酒、吃喝，一邊看球一邊聊天。而對於球迷們來說，這也是他們最喜歡的事情。"我是一個很喜歡看球的人，但我不喜歡看球。"李先生說，"我不喜歡看球，但我喜歡看球。
專家提醒球迷，熬夜看球時，空調溫度建議保持在26℃左右。昨日下午，記者從市公安局瞭解到，該局已在全市範圍內組織開展了一次 "三無人員 "專項整治行動。在此，小編提醒大家，如果想看球賽，一定要到正規的體育場館去看球，切勿盲目跟風，以免造成不必要的麻煩。吃飯一定要選擇清淡的飲食，喝牛奶或純淨水，還可以多吃水果，保持喉嚨溼潤。少喝咖啡、濃茶等刺激性飲料，避免刺激咽喉粘膜。避免吸菸、酗酒、冷熱食物對咽部的刺激，保證生活規律，自我減壓，及時補充睡眠，保持心情舒暢。如果有輕微的咽喉腫痛，建議可以到醫院進行檢查。
