概述
在秋冬季節，早晚都會肚子疼，吃了不乾淨的東西也會肚子疼，女人來月經的時候也會肚子疼等等。這就要求我們首先了解自己的胃為甚麼會痛，是間歇性的痛還是像針扎一樣的痛，即使去醫院，也要告訴醫生是怎樣的不舒服，是有炎症還是胃痙攣。今天我想和大家談談胃痛後需要吃甚麼食物才好，既能補充能量，又能減輕胃的負擔。
步驟/方法：
1.首選是小米粥，我們都知道小米養胃，小米粥也可以作為主食來吃，做起來也很簡單，只要有小米，水就可以了，要熬稠，可以在熬粥的時候加幾滴食用油，味道也會更好!
2.然後是白開水，大家很早就問了，白開水能喝飽嗎？我的回答是："可以！"
3.白開水："白開水 "指的是白開水，也就是我們常說的白開水。確實不能頂著甚麼喝，但通常胃疼嚴重的人是一口也不想吃的，這種情況下就需要補水了，如果缺水，你整個人都會洩氣的！
3、然後是白開水，大家都問白開水能喝嗎？
3、最後一個提前說的是雞蛋羹，做雞蛋羹的時候，時間一定不要計時，要那種嫩的，開鍋兩三分鐘就可以了，適當加點鹽、香油，千萬不要做甚麼肉沫雞蛋羹之類的！
4、在做雞蛋羹的時候，一定要把雞蛋羹放進去。這個時候，要以做好消化食物為主！"。
注意事項：
我想告訴大家的是，大部分的胃痛都是因為生活不規律，沒有保護好胃腸，一個是吃了不好的食物，或者不注意衛生，最後一個是不注意保暖，其實這些問題只要注意都是可以避免的!
