1.當歸生薑羊肉湯
材料。羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。
用法。將羊肉切塊，與當歸、黃芪、生薑燉煮。加鹽和調味品，吃肉喝湯。
功效。益氣養血。適用於氣血虛弱型的痛經。
2、山楂紅棗湯
材料：山楂50克，紅棗10克。山楂50克，生薑15克，紅棗15枚。
用法。將上藥加水煎服。每日1劑，分2次服完。
功效。活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用於月經寒冷、血瘀型痛經。
3、炒山楂
原料。山楂30克，葵花籽15克，紅糖60克。
用法。將山楂、葵花籽烤熟後磨碎，加紅糖服用。第一次在早上，第二次在晚上。在月經前1-2天開始服用，或在月經來時立即服用。每個月的月經週期服用2次，持續1-2個月。
作用。活血化瘀，收斂止痛，補中益氣。適用於氣血虛弱的痛經。
4.薏苡仁紅花粥
薏苡仁30克，紅花10克，小米適量。
首先，將前兩味放入水中煎煮，去渣取汁後放入小米煮粥，煮好後直接食用。本方具有清熱利溼、活血的功效，適用於附件炎溼熱壅滯者。
