1、當歸生薑羊肉湯 組成：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。
用法：羊肉切塊，與當歸，黃芪，生薑共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。 功效：益氣養血。適用於氣血虛弱型痛經。
2、山楂紅棗湯 組成：山楂50克，生薑15克，紅棗15枚。
用法：上藥水煎服。每日1劑，分2次服。 功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適用於經寒血瘀型痛經。
3、炒山楂 組成：山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。
用法：將山楂，向日葵子烤焦後研末，加紅糖沖服。分2次服，每日早，晚各1次。於經前1-2日開始服或經來即服。每次月經週期服2劑，連用1-2個月。 功效：活血化瘀，收斂鎮痛，補中益氣。適用於氣血虛弱型痛經。
4、敗醬紫草煎(《婦科飲食療法》)：敗醬草45克、紫草根15克
將上2味放入水中煎煮，加入紅糖服用。本方具有清熱解毒利溼的作用。
5、馬齒莧公英粥(《粥譜》)：馬齒莧15克、公英15克、大米適量
先將前兩味放入水中煎煮，去渣取汁放入大米煮粥，熟後放入冰糖服食。本方具有清熱解毒作用。
